Si ellos ven
que disfrutas comiendo estos alimentos y les explicas sus beneficios
y su importancia -para crecer, desarrollarse, sentirse mejor,
etc.-, haciéndoles partícipes de las tareas de compra
y en su preparación, puede que sea más fácil
que los incluyan en la dieta sin tantas protestas. En casa no
han de faltar por tanto ensaladas y verduras de todo tipo, así
como un buen frutero que deje ver la atractiva variedad de colores
de las frutas. ¿Te parece complicado? Prueba con este vídeo.
Las frutas y verduras nos ayudan a estar sano y fuertes.
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